Idő: 2 óra 15 perc (ebből munka kb. 15 perc)8-10 szeletkb. 300 kcal / adag (becsült)kb. 6 g fehérje / adag
A kukoricamálé a szegény paraszti konyha régi édessége, Erdélyben és a Tiszántúlon különösen ismert. Kukoricalisztből, forró vízből és egy kevés zsírból készül, a tepsiben pedig aranybarna, ropogós kérget kap. Egyszerű, de nagyon jó ízű étel, amely tejföllel, szilvalekvárral vagy tejjel különleges reggeli vagy desszert.
A kukoricalisztet egy nagy tálba tesszük, és annyi forró vízzel leöntjük, hogy híg, palacsintatészta-szerű masszát kapjunk; alaposan elkeverjük.
Letakarva 1 órán át állni hagyjuk, hogy a liszt megduzzadjon.
Hozzákeverjük az olvasztott zsírt és a porcukrot.
Egy tepsit bőségesen kikenünk zsírral.
A masszát a tepsibe öntjük, és ujjnyi, kb. 2 cm vastagságúra elsimítjuk.
Előmelegített sütőben 180°C-on kb. 1 óráig sütjük, amíg a teteje szép aranybarna kérget kap és a közepe is átsül.
Langyosan, kockákra vagy szeletekre vágva tálaljuk.
Alapja: Malatinszky Fanny szakácskönyve, korszerűsítve. A kalória és a fehérje becsült érték.
Tippek
A liszt legyen finom őrlésű, mert a durva kukoricadarából tömör, szemcsés málé lesz, nem pedig lágy és kissé rugalmas.
Pihentessük legalább egy órát, mert a kukoricaliszt lassan szívja magába a vizet, és csak így lesz a sütemény nedves.
A tepsit bőségesen kenjük ki zsírral, mert az adja az alsó, ropogós kérget, amiért a legtöbben szeretik.
Gyakori kérdések
Mivel a legjobb tálalni?
Tejföllel, szilvalekvárral, túróval vagy egyszerűen tejjel. Sokan meggybefőttet is tesznek a tetejére a sütés előtt, így savanykásabb, gyümölcsös málét kapnak.
Gluténmentes étel?
A kukoricaliszt természetesen gluténmentes, és ez a recept búzalisztet nem tartalmaz. Gluténérzékenyek számára olyan lisztet vegyünk, amelynek a csomagolásán szerepel a gluténmentes jelzés.