ReceptnaptárÖsszes recept
Receptek › Magyar › Ebéd

Pirított fogas francia módra

Idő: 1 óra 20 perc (ebből munka kb. 1 óra)4 adagkb. 560 kcal / adag (becsült)kb. 25 g fehérje / adag
Pirított fogas francia módra (illusztráció) Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés

Hozzávalók

Elkészítés

Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.

  1. A megtisztított halat zöldséges, sós vízben (répa, zeller, hagyma) kb. 20-25 percig gyöngyözve főzzük.
  2. Kiemeljük, hagyjuk kihűlni, majd a húsát lefejtjük és gondosan kiszedjük belőle a szálkákat.
  3. Közben a krumplit megfőzzük, meghámozzuk, szitán áttörjük vagy krumplinyomón átnyomjuk.
  4. A pürébe belekeverjük a tojássárgákat, sóval, borssal ízesítjük.
  5. A vajból világos rántást készítünk (a lisztet pár percig fehéresre pirítjuk benne), felöntjük a tejjel, folytonos keveréssel simára főzzük.
  6. Sóval, szerecsendióval és 4 evőkanál parmezánnal ízesítjük, addig főzzük, amíg sűrű, besamel-szerű mártást kapunk.
  7. Egy tűzálló tálba rétegezzük: egy sor hal, egy sor burgonyapüré, majd ráöntjük a sajtos besamelt.
  8. Megszórjuk a maradék parmezánnal.
  9. 220°C-os (grill fokozatú) sütőben pirosra sütjük, kb. 15-20 perc alatt.
  10. Forrón tálaljuk.

Alapja: Malatinszky Fanny szakácskönyve, korszerűsítve. A kalória és a fehérje becsült érték.

Hasonló receptek

További magyar ötletek

Még több: Magyar receptek

Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások