ReceptnaptárÖsszes recept
Receptek › Magyar › Reggeli

Sonkás-sajtos töltött tojás

Idő: 40 perc4 fő (6-8 tojásfél)kb. 490 kcal / adag (becsült)kb. 24 g fehérje / adag
Sonkás-sajtos töltött tojás (illusztráció) Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés

Hozzávalók

Elkészítés

Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.

  1. A tojásokat 9-10 percig keményre főzzük, jeges vízben lehűtjük, meghámozzuk, majd hosszában kettévágjuk.
  2. A sárgáját kikanalazzuk, szitán áttörjük vagy villával finomra törjük.
  3. Hozzáadjuk a zsemlemorzsát, a sonkát és a tejfölt, sóval, borssal ízesítjük, alaposan elkeverjük.
  4. A keverékkel megtöltjük a tojásfehérjéket, kivajazott tűzálló tálba rendezzük.
  5. A vajból és a lisztből világos rántást keverünk (kb. 2 perc), felengedjük a forró tejjel, simára kavarjuk, néhány percig sűrűre főzzük.
  6. Tűzről levéve belekeverjük a 2 tojás sárgáját, ízlés szerint sózzuk.
  7. A 2 tojásfehérjéből kemény habot verünk, óvatosan a mártáshoz forgatjuk.
  8. A mártással leöntjük a töltött tojásokat, bőven megszórjuk reszelt sajttal.
  9. 190°C-os sütőben 12-15 percig sütjük, amíg aranypirosra sül a teteje, forrón tálaljuk.

Alapja: A jó házikonyha, korszerűsítve. A kalória és a fehérje becsült érték.

Hasonló receptek

További magyar ötletek

Még több: Magyar receptek

Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások