ReceptnaptárÖsszes recept
Receptek › Magyar › Ebéd

Spárga vajas mártással

Idő: 35 perc4 adagkb. 340 kcal / adag (becsült)kb. 8 g fehérje / adag
Spárga vajas mártással (illusztráció) Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés

Hozzávalók

Elkészítés

Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.

  1. A spárgát megmossuk, meghámozzuk, a fás szárvégét levágjuk, majd csokorba kötjük konyhai zsineggel.
  2. Egy magas fazékban vizet forralunk, megsózzuk, és 1 teáskanál cukrot adunk hozzá.
  3. A spárgacsokrot beletesszük a forró vízbe, és közepes lángon 10-15 percig főzzük, amíg megpuhul, de még van tartása.
  4. Kivesszük, a főzőlevet félretesszük, a spárgát kibontjuk a csokorból, és tálra rendezzük.
  5. A vajmártáshoz egy lábasban felolvasztjuk a vajat, hozzákeverjük a lisztet, és kevergetve 1-2 percig pirítjuk anélkül, hogy megbarnulna.
  6. Felöntjük fele spárgafőzőlével, fele tejjel, és folyamatosan kevergetve simára, krémesre forraljuk.
  7. Sóval és 1 evőkanál cukorral ízesítjük.
  8. A meleg spárgát a vajmártással együtt, azt mellé öntve vagy ráöntve tálaljuk.

Alapja: Malatinszky Fanny szakácskönyve, korszerűsítve. A kalória és a fehérje becsült érték.

Hasonló receptek

További magyar ötletek

Még több: Magyar receptek

Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások