ReceptnaptárÖsszes recept
Receptek › Magyar › Ebéd

Töltött kalarábé

Idő: 1 óra 20 perc (ebből munka kb. 40 perc)4 adagkb. 550 kcal / adag (becsült)kb. 25 g fehérje / adag
Töltött kalarábé (illusztráció) Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés

Hozzávalók

Elkészítés

Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.

  1. A húst megsütjük, kihűtjük, majd ledaráljuk vagy nagyon finomra aprítjuk.
  2. A rizst zsíron üvegesre pirítjuk, felöntjük a 2 dl húslevessel, és fedő alatt kb. 10 percig főzzük, amíg félig megpuhul - ne legyen teljesen kész.
  3. A félpuha rizst összekeverjük a darált hússal, a tojással, sóval és borssal.
  4. A kalarábékat meghámozzuk, a tetejüket levágjuk, kiskanállal kibelezzük (a kivájt részt félretesszük), majd sós vízben kb. 5-8 percig elő főzzük, hogy még tartásuk legyen.
  5. A félig puha kalarábékat leszűrjük, és megtöltjük a húsos-rizses keverékkel.
  6. A kivájt kalarábé-törmeléket felaprítjuk, egy lábasban vajon megpároljuk, megszórjuk liszttel, és röviden átpirítjuk.
  7. Hozzáadjuk a petrezselymet, felöntjük a 2 dl húslevessel és a tejszínnel, simára keverjük.
  8. Beletesszük a töltött kalarábékat, és fedő alatt, kis lángon kb. 20-25 percig óvatosan tovább pároljuk, amíg a kalarábé is teljesen megpuhul - ügyelve, hogy szét ne főjön.
  9. Forrón, a mártással leöntve tálaljuk.

Alapja: Malatinszky Fanny szakácskönyve, korszerűsítve. A kalória és a fehérje becsült érték.

Hasonló receptek

További magyar ötletek

Még több: Magyar receptek

Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások