A húst megsütjük, kihűtjük, majd ledaráljuk vagy nagyon finomra aprítjuk.
A rizst zsíron üvegesre pirítjuk, felöntjük a 2 dl húslevessel, és fedő alatt kb. 10 percig főzzük, amíg félig megpuhul - ne legyen teljesen kész.
A félpuha rizst összekeverjük a darált hússal, a tojással, sóval és borssal.
A kalarábékat meghámozzuk, a tetejüket levágjuk, kiskanállal kibelezzük (a kivájt részt félretesszük), majd sós vízben kb. 5-8 percig elő főzzük, hogy még tartásuk legyen.
A félig puha kalarábékat leszűrjük, és megtöltjük a húsos-rizses keverékkel.
A kivájt kalarábé-törmeléket felaprítjuk, egy lábasban vajon megpároljuk, megszórjuk liszttel, és röviden átpirítjuk.
Hozzáadjuk a petrezselymet, felöntjük a 2 dl húslevessel és a tejszínnel, simára keverjük.
Beletesszük a töltött kalarábékat, és fedő alatt, kis lángon kb. 20-25 percig óvatosan tovább pároljuk, amíg a kalarábé is teljesen megpuhul - ügyelve, hogy szét ne főjön.
Forrón, a mártással leöntve tálaljuk.
Alapja: Malatinszky Fanny szakácskönyve, korszerűsítve. A kalória és a fehérje becsült érték.