ReceptnaptárÖsszes recept
Receptek › Magyar › Ebéd

Töltött tök

Idő: 1 óra 40 perc (ebből munka kb. 40 perc)4 adagkb. 870 kcal / adag (becsült)kb. 35 g fehérje / adag
Töltött tök (illusztráció) Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés

Hozzávalók

Elkészítés

Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.

  1. A cukkinit (vagy tököt) megmossuk, a végeit levágjuk, meghámozzuk, és egy hosszú kanállal kivájjuk a belsejét, hogy üres csövet kapjunk.
  2. Kívül-belül megsózzuk.
  3. A darált húst összekeverjük a felaprított sonkával, a tojássárgájával, az olvasztott vajjal, sóval és borssal.
  4. Ezzel a töltelékkel megtöltjük a kivájt cukkinit/tököt, mindkét végét kissé lezárjuk (pl. egy kis darab krumplival).
  5. Egy lábasban zsíron megpirítjuk a répa-, petrezselyemgyökér- és hagymaszeleteket, rájuk fektetjük a megtöltött tököt.
  6. Felöntjük a húslevessel, lefedjük, és kis lángon kb. 1 óráig pároljuk, néha megforgatva, amíg a tök megpuhul és a töltelék átsül.
  7. A megsült tököt kiemeljük, a visszamaradt zöldséges alapot pirospaprikával és liszttel megszórjuk, elkeverjük, majd a tejföllel felöntjük, és simára forraljuk.
  8. A tököt felszeleteljük, párolt rizs köré rendezzük, és a paprikás-tejfölös mártással leöntve tálaljuk.

Alapja: Malatinszky Fanny szakácskönyve, korszerűsítve. A kalória és a fehérje becsült érték.

Hasonló receptek

További magyar ötletek

Még több: Magyar receptek

Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások