ReceptnaptárÖsszes recept
Receptek › Magyar › Saláták

Zöld saláta

Idő: 20 perc4 adagkb. 90 kcal / adag (becsült)kb. 4 g fehérje / adag
Zöld saláta (illusztráció) Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés

Hozzávalók

Elkészítés

Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.

  1. A salátát megmossuk, és ujjnyi széles csíkokra vágjuk.
  2. Kevés sóval összekeverjük, és 10 percig állni hagyjuk, hogy a leveleket kissé ellágyítsa.
  3. A salátát kézzel enyhén kicsavarjuk a felesleges nedvességtől, majd tálra tesszük.
  4. A tojásokat 9-10 perc alatt keményre főzzük, meghámozzuk, és a sárgáját a fehérjétől elválasztjuk.
  5. A tojássárgáját egy mély tányérba tesszük, az olajjal simára dörzsöljük.
  6. Hozzáadjuk az ecetes vizet, a mustárt és a cukrot, és öntetté keverjük.
  7. Az öntetet a salátára öntjük, és óvatosan átforgatjuk.
  8. A tojásfehérjét apró kockákra vágjuk, és a tetejére szórjuk tálalás előtt.

Alapja: Malatinszky Fanny szakácskönyve, korszerűsítve. A kalória és a fehérje becsült érték.

Hasonló receptek

További magyar ötletek

Még több: Saláták (124) · Magyar receptek

Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások