ReceptnaptárÖsszes recept
Receptek › Olasz › Levesek

Rizses-répás minestrone

Idő: 1 óra 10 perc4 adagkb. 260 kcal / adag (becsült)kb. 8 g fehérje / adag

A rizses minestrone az olasz észak-keleti konyha egyszerű, tápláló, sűrű levese: répa, paradicsom és rizs. A minestrone lényege, hogy bármilyen szezonális zöldségből készülhet. Ez a rizses-répás változat különösen laktató, és melegítően egyszerű.

Rizses-répás minestrone (illusztráció) Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés

Hozzávalók

Elkészítés

Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.

  1. A répakockákat egy tálban megsózzuk, 20 percig állni hagyjuk, majd kinyomkodjuk, hogy a keserű levét elengedje.
  2. A vajat és az olajat lábasban közepes lángon felmelegítjük, a hagymát 3 percig pároljuk, hozzáadjuk a répát és 8-10 percig pirítjuk.
  3. Hozzáadjuk a paradicsomot, és még 5 percig főzzük.
  4. Felöntjük a forró alaplével, felforraljuk, majd kis lángon 15 percig főzzük.
  5. A megmosott rizst beleszórjuk, és további 18-20 percig főzzük, időnként megkeverve, amíg a rizs puha.
  6. Sózzuk, borsozzuk, és reszelt parmezánnal forrón tálaljuk.

Forrás: Wikibooks Cookbook – Rice and Turnip Minestrone (CC BY-SA 4.0), átdolgozva, fordítva. Ez az oldal is CC BY-SA 4.0 licencű.

Tippek

Gyakori kérdések

Vegán?

Zöldségalaplével és vaj nélkül, olívaolajjal igen.

Meddig áll el?

Hűtőben 3 napig, a rizs felszívja a levet.

Hasonló receptek

További olasz ötletek

Még több: Levesek (266) · Olasz receptek

Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások