Rizses-répás minestrone
Idő: 1 óra 10 perc 4 adag kb. 260 kcal / adag (becsült) kb. 8 g fehérje / adag
A rizses minestrone az olasz észak-keleti konyha egyszerű, tápláló, sűrű levese: répa, paradicsom és rizs. A minestrone lényege, hogy bármilyen szezonális zöldségből készülhet. Ez a rizses-répás változat különösen laktató, és melegítően egyszerű.
Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés
📱 Tartsd ébren a képernyőt főzés közben
Leállítás
Elkészítés
Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.
A répakockákat egy tálban megsózzuk, 20 percig állni hagyjuk, majd kinyomkodjuk, hogy a keserű levét elengedje. ⏱ Időzítő: 20 perc A vajat és az olajat lábasban közepes lángon felmelegítjük, a hagymát 3 percig pároljuk, hozzáadjuk a répát és 8-10 percig pirítjuk. ⏱ Időzítő: 3 perc Hozzáadjuk a paradicsomot, és még 5 percig főzzük. ⏱ Időzítő: 5 perc Felöntjük a forró alaplével, felforraljuk, majd kis lángon 15 percig főzzük. ⏱ Időzítő: 15 perc A megmosott rizst beleszórjuk, és további 18-20 percig főzzük, időnként megkeverve, amíg a rizs puha. ⏱ Időzítő: 18 perc Sózzuk, borsozzuk, és reszelt parmezánnal forrón tálaljuk.
Forrás: Wikibooks Cookbook – Rice and Turnip Minestrone (CC BY-SA 4.0), átdolgozva, fordítva. Ez az oldal is CC BY-SA 4.0 licencű.
Tippek
Ha nem szereted a répa keserű ízét, a sózás-állás lépést ne hagyd ki. A rizst csak a végén add hozzá, különben szétfő. A leves hűlés közben besűrűsödik; tálalás előtt hígítsd alaplével.
Gyakori kérdések
Vegán?
Zöldségalaplével és vaj nélkül, olívaolajjal igen.
Meddig áll el?
Hűtőben 3 napig, a rizs felszívja a levet.
Hasonló receptek
További olasz ötletek
Még több: Levesek (266) · Olasz receptek
Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások