Chikuzenni (párolt csirke gyökérzöldségekkel)
Idő: 45 perc4 adagkb. 450 kcal / adag (becsült)kb. 27 g fehérje / adag
Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés
Elkészítés
Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.
- Az olajon a csirkét körbepirítjuk.
- Hozzáadjuk a répát, a gyökeret és a gombát, és 2 percig forgatjuk.
- Felöntjük a dashival, hozzáadjuk a szójaszószt, a mirint és a cukrot, és fedő alatt, kis lángon 20 percig főzzük.
- Hozzáadjuk a zöldbabot, és fedő nélkül 5-8 percig főzzük, amíg a lé nagy része elfő.
- Rizzsel tálaljuk; dobozban 4 napig eláll; mikróban fedő alatt 2-3 percig melegítsük, félidőben megkeverve.
A Receptnaptár saját receptje. A kalória és a fehérje becsült érték.
Hasonló receptek
További japán ötletek
Még több: Csirkés receptek (191) · Japán receptek
Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások