Sült édesburgonya mézzel (yaki-imo)
Idő: 1 óra (ebből munka kb. 5 perc) 4 adag kb. 140 kcal / adag (becsült) kb. 2 g fehérje / adag
A yaki imo (焼き芋, „sült édesburgonya”) a japán őszi-téli utcai ételek szimbóluma: az árusok kocsiján a kemencéből szivárgó édes illat messziről hívogat. A lassú sütés enzimei a keményítőt cukorrá alakítják, így a burgonya mézédes, szirupos lesz, hozzáadott cukor nélkül.
Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés
📱 Tartsd ébren a képernyőt főzés közben
Leállítás
Elkészítés
Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.
A sütőt 180 °C-ra (légkeveréssel 165 °C) előmelegítjük. Az édesburgonyákat megmossuk, szárazra töröljük, és héjastul, megszurkálva egy rácsra vagy tepsire tesszük (alá sütőpapírt, mert cukros nedv csöpög). 50–60 percig sütjük (lassan, alacsonyabb hőn), amíg a héj ráncos, és a belseje teljesen puha, szirupszerű. ⏱ Időzítő: 50 perc Kivesszük, 5 percig pihentetjük, majd félbevágjuk. ⏱ Időzítő: 5 perc Egy kevés vajjal és mézzel meglocsoljuk. Fekete szezámmal és egy csipet sóval megszórva, melegen tálaljuk.
A Receptnaptár saját receptje. A kalória és a fehérje becsült érték.
Tippek
Alacsony hőn, lassan süsd: a 60–80 °C-os enzimes szakasz adja az édességet. Ne csomagold alufóliába, mert gőzölődik, nem karamellizálódik. Japán édesburgonya (satsuma-imo) a legédesebb; narancs húsúval is jó. Hidegen, hűtőben is finom, sült édesburgonya-pudingnak.
Gyakori kérdések
Miért lett kemény?
Túl magas hőn sült, ezért a keményítő nem alakult át cukorrá.
Mikróban?
Kevésbé édes, de megoldható: 6–8 perc fedő alatt.
Hasonló receptek
További japán ötletek
Még több: Sütemények és desszertek (823) · Japán receptek
Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások