ReceptnaptárÖsszes recept
Receptek › Közel-kelet és Kaukázus › Halas és tenger gyümölcsei receptek

Balık ekmek (grillezett makréla kenyérben)

Idő: 25 perc4 adagkb. 460 kcal / adag (becsült)kb. 24 g fehérje / adag

A balık ekmek, azaz „halkenyér” az isztambuli Eminönü rakpart legendás utcai étele: a hajókon sütött makréla friss kenyérben, hagymával és citrommal.

Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés

Hozzávalók

Elkészítés

Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.

  1. A lilahagymát a szömörcével, a petrezselyemmel és egy csipet sóval összedörzsöljük.
  2. A makrélafiléket megsózzuk, borsozzuk, és bekenjük olívaolajjal.
  3. Forró grillserpenyőben vagy faszénen a bőrös oldalukkal kezdve 3 percig, majd megfordítva 2 percig sütjük.
  4. A kenyereket hosszában felvágjuk, és a vágott felületüket a serpenyőben, a hal zsírjában megpirítjuk.
  5. A kenyerekbe salátát, paradicsomot és egy-egy halfilét teszünk, rá hagymasalátát halmozunk.
  6. Citromlével meglocsoljuk, pul biberrel megszórjuk, és azonnal tálaljuk.

A Receptnaptár saját receptje. A kalória és a fehérje becsült érték.

Tippek

Hasonló receptek

További közel-kelet és kaukázus ötletek

Még több: Halas és tenger gyümölcsei receptek (181) · Közel-kelet és Kaukázus receptek

Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások