ReceptnaptárÖsszes recept
Receptek › Közel-kelet és Kaukázus › Halas és tenger gyümölcsei receptek

Midye dolma (fűszeres rizzsel töltött kagyló)

Idő: 1 óra 15 perc (ebből munka kb. 45 perc)4 adag (kb. 30 db)kb. 450 kcal / adag (becsült)kb. 20 g fehérje / adag

A midye dolma az isztambuli utcák és rakpartok kedvenc nasija: fahéjas-szegfűborsos rizzsel töltött, párolt kagyló, amelyet citrommal egyenként esznek.

Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés

Hozzávalók

Elkészítés

Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.

  1. A rizst 20 percre langyos vízbe áztatjuk, majd lecsepegtetjük.
  2. A hagymát az olívaolajon puhára pároljuk, hozzáadjuk a fenyőmagot, és 2 percig pirítjuk. Belekeverjük a paradicsompürét, a rizst, a mazsolát, a fűszereket, a cukrot és a sót, és 2 percig pirítjuk.
  3. Felöntjük 2 dl forró vízzel, és fedő alatt 8-10 percig főzzük, amíg a rizs félig megpuhul. Kihűtjük.
  4. A kagylókat drótkefével megtisztítjuk, a szakállukat kihúzzuk; a nyitott, ütögetésre nem záródókat kidobjuk. Egy éles késsel mindegyiket oldalt felnyitjuk, de nem választjuk ketté a héjakat.
  5. Minden kagylóba egy teáskanálnyi rizst töltünk, és a héjakat összezárjuk.
  6. Egy lábasba szorosan egymás mellé rétegezzük őket, ráöntjük a maradék 2 dl forró vizet, egy tányérral lenyomjuk, és fedő alatt kis lángon 25 percig pároljuk.
  7. Kihűtjük, és citromcikkekkel, szobahőmérsékleten tálaljuk.

A Receptnaptár saját receptje. A kalória és a fehérje becsült érték.

Tippek

Hasonló receptek

További közel-kelet és kaukázus ötletek

Még több: Halas és tenger gyümölcsei receptek (181) · Közel-kelet és Kaukázus receptek

Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások