Idő: 4 óra (ebből munka kb. 40 perc)Pácolás: egy éjszaka (a búza áztatása)6 adagkb. 410 kcal / adag (becsült)kb. 22 g fehérje / adag
A harissa (nem azonos az észak-afrikai chilipasztával) az örmény nemzeti étel: búza és hús órákig főzve sűrű, krémes kásává. Hagyományosan húsvétkor és megemlékezéseken készül.
A húst a vízzel nagy lábasban felforraljuk, a habját leszedjük, megsózzuk, és kis lángon 1,5 órát főzzük, amíg leválik a csontról.
A húst kivesszük, a csontokat eltávolítjuk, és a húst apróra tépjük.
A leszűrt búzát a húslébe tesszük, hozzáadjuk a húst, és nagyon kis lángon, gyakran kevergetve 2-2,5 órát főzzük. Ha kell, forró vizet pótolunk.
Amikor a búza teljesen szétfőtt, fakanállal erőteljesen kavarjuk, amíg sűrű, sima, nyúlós kását kapunk.
A vajat felolvasztjuk és enyhén megpirítjuk (ha szeretnénk, a fűszerrel). A kását tányérokra szedjük, közepébe mélyedést nyomunk, és beleöntjük a forró vajat.
A Receptnaptár saját receptje. A kalória és a fehérje becsült érték.
Tippek
Lassúfőzőben is elkészíthető: 8 óra alacsony fokozaton.