Kafta bil sanieh (tepsis kafta burgonyával és paradicsommal)
Idő: 1 óra 15 perc (ebből munka kb. 25 perc) 4 adag kb. 660 kcal / adag (becsült) kb. 33 g fehérje / adag
Libanoni családi tepsis étel: a fűszeres, petrezselymes kafta-massza burgonyával és paradicsommal rétegezve, paradicsomos lében sütve. Vasárnapi ebéd, egyetlen tálban.
Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés
📱 Tartsd ébren a képernyőt főzés közben
Leállítás
Hozzávalók
60 dkg darált bárány- vagy marhahús 1 fej vöröshagyma, reszelve és kinyomkodva 1 csokor petrezselyem, apróra vágva 1,5 teáskanál bahárat 1,5 teáskanál só 0,5 teáskanál bors 60 dkg burgonya, 0,5 cm-es karikákra vágva 3 db paradicsom, karikázva 1 db zöldpaprika, karikázva 1 fej vöröshagyma, karikázva 3 evőkanál olívaolaj 3 dl paradicsompüré (passata) 2 dl víz 1 gerezd fokhagyma, összezúzva
Elkészítés
Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.
A darált húst a reszelt hagymával, a petrezselyemmel, a fűszerekkel, sóval és borssal összegyúrjuk. Egy kb. 25×35 cm-es tepsi alját kiolajozzuk, és a húsmasszát 1,5 cm vastagon az aljába nyomkodjuk (vagy kis lapos pogácsákat formázunk belőle). 200 °C-os sütőben 12-15 percig elősütjük, a kisült levét leöntjük. ⏱ Időzítő: 12 perc A burgonyát az olívaolajjal és sóval összeforgatjuk, és egy külön tepsin 15 percig elősütjük. ⏱ Időzítő: 15 perc A húsra rétegezzük a burgonyát, a paradicsomot, a paprikát és a hagymakarikákat. A passatát a vízzel, a fokhagymával és egy kevés sóval összekeverjük, és ráöntjük. Lefedve 25 percig, majd fedő nélkül további 15 percig sütjük, amíg a burgonya puha és a teteje megpirul. Rizzsel vagy kenyérrel tálaljuk. ⏱ Időzítő: 25 perc
A Receptnaptár saját receptje. A kalória és a fehérje becsült érték.
Tippek
Ugyanígy tahinis mártással is készül: a passata helyett 1 dl tahinit, 1 citrom levét és 3 dl vizet önts rá. Másnap is finom, újramelegítve.
Hasonló receptek
További közel-kelet és kaukázus ötletek
Még több: Közel-kelet és Kaukázus receptek
Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások