Bitki wieprzowe w sosie (párolt sertésszelet hagymás mártásban)
Idő: 1 óra 15 perc (ebből munka kb. 30 perc) 4 adag kb. 660 kcal / adag (becsült) kb. 37 g fehérje / adag
A bitki a lengyel otthonok lassan párolt húsétele: a kiklopfolt, lisztbe forgatott sertésszeletek sok hagymával, babérlevéllel és szegfűborssal puhulnak omlósra, a végén pedig mustár és tejföl adja a szósz lágy élét. A liszt magától besűríti a mártást. Burgonyával vagy hajdinával teljes ebéd, másnap pedig még jobb.
Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés
📱 Tartsd ébren a képernyőt főzés közben
Leállítás
Elkészítés
Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.
A húst enyhén kiklopfoljuk, sózzuk, borsozzuk, és lisztbe forgatjuk. Az olajon mindkét oldalát 2-3 percig pirítjuk, majd egy lábasba tesszük. ⏱ Időzítő: 2 perc Ugyanabban a zsiradékban a hagymát megpároljuk, és a húsra tesszük a babérlevéllel és a szegfűborssal; felöntjük a vízzel. Fedő alatt, kis lángon 45-50 percig pároljuk, amíg a hús omlós; a végén belekeverjük a mustárt és ha szeretjük, a tejfölt. ⏱ Időzítő: 45 perc Burgonyával vagy hajdinával tálaljuk; dobozban 4 napig eláll; mikróban fedő alatt 2-3 percig melegítsük, félidőben megkeverve. ⏱ Időzítő: 2 perc
A Receptnaptár saját receptje. A kalória és a fehérje becsült érték.
Tippek
A tarja zsírosabb, ezért szaftosabb marad a hosszú párolás alatt, míg a sovány karaj könnyen kiszárad. A pirításnál ne zsúfoljuk a serpenyőt, mert a hús párolódni kezd, és nem kap szép barna felületet, ami a mártás ízét adja. A mustárt a végén keverjük bele, mert a hosszú főzéstől elveszíti a csípősségét és az illatát.
Gyakori kérdések
Mi az a hajdina?
Enyhén diós ízű, gluténmentes pszeudogabona, amely Lengyelországban népszerű köret. Magyarországon bioboltokban és nagyobb áruházakban is kapható.
Készíthető marhahússal?
Igen, a klasszikus bitki wołowe marhából készül. Ilyenkor a párolási idő körülbelül másfél órára nő, és egy kevés vörösbor is jól illik hozzá.
Hasonló receptek
További lengyel ötletek
Még több: Sertéshúsos receptek (92) · Lengyel receptek
Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások