Sült hering hagymával és citrommal (śledź pieczony)
Idő: 35 perc4 adagkb. 310 kcal / adag (becsült)kb. 29 g fehérje / adag
Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés
Elkészítés
Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.
- A sütőt 200 °C-ra melegítjük.
- A hagymát és a sárgarépát 2 evőkanál olívaolajon 8 percig puhára pirítjuk, sózzuk.
- A heringfilét sózzuk, borsozzuk, citromlével meglocsoljuk.
- Egy tepsibe terítjük a hagymás keverék felét, rá a filéket, majd a maradék hagymát.
- A tetejét megszórjuk morzsával és a maradék olajjal meglocsoljuk, 15 percig sütjük; kaporral tálaljuk főtt burgonyával.
A Receptnaptár saját receptje. A kalória és a fehérje becsült érték.
Hasonló receptek
További lengyel ötletek
Még több: Halas és tenger gyümölcsei receptek (181) · Lengyel receptek
Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások