Brodet (dalmát halpaprikás rizzsel)
Idő: 50 perc (ebből munka kb. 35 perc) 4 adag kb. 480 kcal / adag (becsült) kb. 40 g fehérje / adag
A brodet Dalmácia halászainak egyedényes étele, amelyet vegyes tengeri halakból főznek, paradicsomos, boros, fokhagymás szószban. A horvát tengerpart éttermeiben is klasszikus, sokszor polentával kínálják, itt rizzsel kerül az asztalra. A jó, friss hal a lelke: egyszerű, sok ízű étel, amely a nyarat idézi.
Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés
📱 Tartsd ébren a képernyőt főzés közben
Leállítás
Elkészítés
Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.
Az olívaolajon dinszteld üvegesre az apróra vágott hagymát. Add hozzá a zúzott fokhagymát, pirítsd még 1 percig. ⏱ Időzítő: 1 perc Öntsd fel fehérborral, forrald pár másodpercig, hogy az alkohol elpárologjon. Add hozzá a darabolt paradicsomot, babérlevelet, ecetet és egy csipet chilit. Főzd a szószt lassú tűzön 15-20 percig, hogy összeérjenek az ízek. ⏱ Időzítő: 15 perc Helyezd bele a keményebb húsú halakat és a tintahalat, főzd 5 percig. ⏱ Időzítő: 5 perc Add hozzá a garnélát és a törékenyebb halrészeket, és főzd további 5-7 percig, amíg minden áttetszőből fehéres lesz. ⏱ Időzítő: 5 perc Sózd, borsozd ízlés szerint, óvatosan kevergesd, hogy a hal ne törjön szét. Közben főzd meg a rizst bő sós vízben, és a brodettel együtt tálald.
A Receptnaptár saját receptje. A kalória és a fehérje becsült érték.
Tippek
A halakat a keménységük szerint adjuk a szószhoz, ahogy a recept írja, mert a garnéla és a gyenge hús pár perc alatt elkészül. Az ételt ne kevergessük erősen, mert a hal szétesik; inkább rázzuk meg az edényt. Az ecet egy kevés savasságot ad, de kóstoljuk meg a szószt, mert a paradicsom és a bor már önmagában is savas.
Gyakori kérdések
Polentával is tálalható?
Igen, sőt Dalmáciában ez a hagyományos kísérője. Főzzünk puha polentát, és a szaftos halat erre tegyük, így a köret magába szívja a szószt.
Milyen halakat használjak?
Tőkehalat, tengeri sügért, tintahalat és garnélát. Minél többféle a hal, annál gazdagabb a brodet, de egy jó, tömör húsú hal is elég.
Hasonló receptek
További délszláv ötletek
Még több: Halas és tenger gyümölcsei receptek (181) · Délszláv receptek
Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások