Sertés-hátgerinc párolt mángolddal (suã de porco e serralha)
Idő: 1 óra 10 perc6 adagkb. 1590 kcal / adag (becsült)kb. 90 g fehérje / adag
Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés
Elkészítés
Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.
- A húst folyó víz alatt megmossuk.
- Egy tálban összekeverjük a vizet, az ecetet és a rumot, és belemártjuk a húst 10 percre.
- Leszűrjük, sóval és a paprikákkal megfűszerezzük, 30 percig állni hagyjuk.
- Egy lábasban felhevítjük az olajat, és a húst alaposan megpirítjuk benne. Félretesszük.
- A lábasban maradt felesleges zsírt leöntjük, és a pirospaprikával, paradicsommal, hagymával rotyogtatást készítünk.
- Visszatesszük a húst, és annyi vizet öntünk rá, hogy ellepje.
- Lefedve kb. 30 percig főzzük.
- Ha kell, utánasózzuk.
- Egy serpenyőben gyorsan átforgatjuk a kézzel tépett mángold- vagy spenótleveleket, majd a húshoz adjuk.
Forrás: Wikibooks – Livro de receitas – Suã de porco e serralha (CC BY-SA 4.0), átdolgozva, fordítva. Ez az oldal is CC BY-SA 4.0 licencű.
Hasonló receptek
További spanyol-portugál ötletek
Még több: Sertéshúsos receptek (92) · Spanyol-portugál receptek
Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások