Csirkeaprólék-leves rizzsel (raguleves)
Idő: 1 óra 15 perc (ebből munka kb. 30 perc)4 adagkb. 390 kcal / adag (becsült)kb. 10 g fehérje / adag
Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés
Elkészítés
Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.
- Az aprólékot mossuk meg, a nagyobb csontos részeket vágjuk kisebb darabokra, a májat és zúzát vágjuk apró kockára.
- Egy lábasban közepes lángon hevítsük fel a zsírt, tegyük bele az aprólékot, sózzuk meg, és öntsünk hozzá 1 dl vizet.
- Fedő alatt, időnként megkeverve pároljuk 15-20 percig, amíg a hús megpuhul.
- Vegyük le a fedőt, és süssük el a levét teljesen zsírjára, közben folyamatosan kevergessük, nehogy leégjen.
- Szórjuk meg 1 evőkanál liszttel, kevergessük össze, majd öntsük fel a szükséges mennyiségű vízzel.
- Sózzuk, borsozzuk meg, forraljuk fel, majd adjuk hozzá a megmosott rizst.
- Közepes-kis lángon, fedő alatt főzzük 15-18 percig, amíg a rizs megpuhul.
- Forrón tálaljuk.
Alapja: A jó házikonyha, korszerűsítve. A kalória és a fehérje becsült érték.
Hasonló receptek
További magyar ötletek
Még több: Levesek (266) · Magyar receptek
Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások