Idő: 4 óra 30 perc (ebből munka kb. 35 perc)6 adagkb. 840 kcal / adag (becsült)kb. 42 g fehérje / adag
Az erőleves (consommé) a magyar konyha legtechnikásabb levese: a tojásfehérjés derítés teszi kristálytisztává, és ez a lépés dönti el, hogy a végeredmény elegáns erőleves lesz-e, vagy csak zavaros húsleves.
A marhahúst, csontot és a csirkeaprólékot hideg vízzel felöntve lassan felforraljuk, a tetején képződő habot leszedjük.
Hozzáadjuk a zöldségeket és a héjastul hagyott hagymát (ettől lesz szép aranyszínű a leves), sózzuk, és további kb. 3,5 órán át nagyon lassú tűzön, fedő nélkül főzzük.
Amikor a hús puha, leszűrjük a levest, a húst és a zöldséget kivesszük belőle.
Egy külön edényben összekeverjük a darált húst, a tojásfehérjéket, a sűrített paradicsomot és a hideg vizet.
Ehhez a keverékhez lassan hozzáöntjük a leszűrt, langyos levest, majd folyamatosan kevergetve felforraljuk.
Amint felforrt, nagyon lassú tűzön, kevergetés nélkül még egy órát főzzük - a felszínen összeálló fehérje magával rántja a leves zavarosságát okozó apró részecskéket.
Óvatosan, tiszta konyharuhán át leszűrjük, így kristálytiszta, borostyánszínű levest kapunk.
Lehűtve a tetején összegyűlt zsírt lemerjük; tálaláskor forrón, kanál nélkül, csészében kínáljuk.
Alapja: A jó házikonyha, korszerűsítve. A kalória és a fehérje becsült érték.
Tippek
A derítéshez a darált húst, tojásfehérjét és a hideg levest lassan, folyamatos kevergetéssel forrald fel — ha túl gyorsan teszed, a fehérje nem tudja magával rántani a zavarosságot okozó részecskéket.
Forrás után ne kevergesd tovább: hagyd, hogy a felszínen "tutaj" képződjön a kicsapódott fehérjéből, ez szűri át magán a levest.
A hagymát héjastul add a leveshez — ettől lesz szép aranybarna a színe anélkül, hogy karamellizált ízt adna.
Fagyasztható akár 2-3 hónapig is; felengedés után ne forrald túl sokáig újra, mert a frissen derített leves íze romlik a hosszas melegítéstől.
Gyakori kérdések
Miért zavaros az erőlevesem derítés után is?
Vagy túl erősen forrt a derítés alatt (szétverte a tutajt), vagy a leszűrés nem konyharuhán, hanem csak szitán történt.
Mire használható a kifőtt hús és zöldség?
Kiváló húsos levesbetétnek, pirítva vagy pástétomnak, illetve a zöldség tálalható mártással, köretként.