ReceptnaptárÖsszes recept
Receptek › Magyar › Halas és tenger gyümölcsei receptek

Hidegen tálalt főtt hal hagymás-ecetes öntettel

Idő: 60 perc (plusz hűtés) (ebből munka kb. 30 perc)6 főkb. 200 kcal / adag (becsült)kb. 16 g fehérje / adag
Hidegen tálalt főtt hal hagymás-ecetes öntettel (illusztráció) Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés

Hozzávalók

Elkészítés

Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.

  1. A megtisztított halat egy nagy lábasba tesszük, annyi vizet öntünk rá, hogy ellepje, jól megsózzuk.
  2. Hozzáadunk annyi ecetet, hogy a folyadék kellemesen savanykás legyen.
  3. Beletesszük az egyik fej hagymát szeletelve, a paprikát, a babérlevelet és a borsot.
  4. Felforraljuk, majd közepes lángon a hal méretétől függően 15-25 percig gyöngyözve főzzük, amíg a húsa a szálkától könnyen elválik.
  5. Közben a másik 1-2 fej hagymát vékony karikákra vágjuk, és külön kevés boreecetben pár percig megfőzzük.
  6. A halat óvatosan kiemeljük, hosszú tálra helyezzük.
  7. Ráterítjük a megfőtt hagymakarikákat, meglocsoljuk egy kevés páclével kevert boreecettel.
  8. Hidegre (hűtőbe) tesszük legalább 2-3 órára tálalás előtt.

Alapja: A jó házikonyha, korszerűsítve. A kalória és a fehérje becsült érték.

Hasonló receptek

További magyar ötletek

Még több: Halas és tenger gyümölcsei receptek (181) · Magyar receptek

Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások