Hidegen tálalt főtt hal hagymás-ecetes öntettel
Idő: 60 perc (plusz hűtés) (ebből munka kb. 30 perc)6 főkb. 200 kcal / adag (becsült)kb. 16 g fehérje / adag
Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés
Elkészítés
Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.
- A megtisztított halat egy nagy lábasba tesszük, annyi vizet öntünk rá, hogy ellepje, jól megsózzuk.
- Hozzáadunk annyi ecetet, hogy a folyadék kellemesen savanykás legyen.
- Beletesszük az egyik fej hagymát szeletelve, a paprikát, a babérlevelet és a borsot.
- Felforraljuk, majd közepes lángon a hal méretétől függően 15-25 percig gyöngyözve főzzük, amíg a húsa a szálkától könnyen elválik.
- Közben a másik 1-2 fej hagymát vékony karikákra vágjuk, és külön kevés boreecetben pár percig megfőzzük.
- A halat óvatosan kiemeljük, hosszú tálra helyezzük.
- Ráterítjük a megfőtt hagymakarikákat, meglocsoljuk egy kevés páclével kevert boreecettel.
- Hidegre (hűtőbe) tesszük legalább 2-3 órára tálalás előtt.
Alapja: A jó házikonyha, korszerűsítve. A kalória és a fehérje becsült érték.
Hasonló receptek
További magyar ötletek
Még több: Halas és tenger gyümölcsei receptek (181) · Magyar receptek
Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások