Idő: 1 óra (ebből munka kb. 30 perc)5 adagkb. 380 kcal / adag (becsült)kb. 44 g fehérje / adag
A halászlé a Duna és a Tisza mentének ünnepi étele, Magyarországon sok családban a karácsony estéjének elmaradhatatlan része. Ez a változat szálkátlan filéből készül, így mindenki nyugodtan ehet belőle, az íz alapját pedig a sok hagyma és a jó pirospaprika adja. Kevés hozzávaló kell hozzá, viszont mind számít.
A halat tisztítsuk meg, darabokra vágjuk, egyenként besózzuk, és 30 percre félretesszük hűvös helyre.
Egy nagy lábasban a vizet közepes lángon forraljuk fel a felaprított vöröshagymával.
Amikor a hagyma 8-10 percig főtt és éppen megpuhult, adjunk hozzá pirospaprikát és a csöves paprikát, majd kevergessük el.
Főzzük tovább 10-15 percig, hogy a hagyma teljesen elpuhuljon és a leves besűrűsödjön a paprikától.
Óvatosan tegyük bele a besózott haldarabokat.
Alacsony-közepes lángon, fedő nélkül, óvatos rázogatással (ne kevergessük, nehogy szétessen a hal) főzzük 15-20 percig, amíg a hal átfő és szétválik a rostja.
Kóstoljuk meg, szükség esetén sózzuk utána.
Forrón, tálban vagy bográcsban tálaljuk, friss kenyérrel.
Alapja: A jó házikonyha, korszerűsítve. A kalória és a fehérje becsült érték.
Tippek
Az igazán telt íz érdekében kérjünk a halasnál pontyfejet és halmaradékot is, főzzük ki őket a hagymával, és a levet szűrjük át, mielőtt a filé belekerülne.
Ne kevergessük a levest, csak rázogassuk az edényt, mert a kanál összetöri a haldarabokat, és a leves zavaros lesz.
A pirospaprika legyen friss és jó minőségű, mert ebben az ételben szinte ez adja az egész ízt és a színt; a régi, barnás paprika keserű és fakó levest ad.
Gyakori kérdések
Mi a különbség a bajai és a szegedi halászlé között?
A bajai halászlé jellemzően pontyból készül, gyufatésztával tálalva, a szegedi pedig többféle halból, passzírozott alaplével. A recept az egyszerűbb, otthon is könnyen főzhető irányt követi.
Milyen tésztát vagy köretet adjak hozzá?
Friss, fehér kenyér a legegyszerűbb választás, de a külön kifőzött gyufatészta is jól illik hozzá. Asztalra tehetünk még szeletelt erős paprikát vagy erős paprikakrémet is.