ReceptnaptárÖsszes recept
Receptek › Magyar › Saláták · Halas és tenger gyümölcsei receptek

Spanyol saláta

Idő: 45 perc (ebből munka kb. 30 perc)4-5 adagkb. 250 kcal / adag (becsült)kb. 23 g fehérje / adag
Spanyol saláta (illusztráció) Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés

Hozzávalók

Elkészítés

Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.

  1. A kalarábét, a sárgarépát és a zellert sós vízben kb. 10 percig főzzük, amíg puhák, majd leszűrjük és kihűtjük.
  2. Egy kisebb edényben, gőz felett (vízfürdőben) a tojássárgáját a tejföllel habosra, sűrűre keverjük, amíg krémes nem lesz.
  3. Levesszük a tűzről, és belekeverjük a sót, a cukrot, a citromlevet és a mustárt, hogy kellően pikáns és savanykás legyen.
  4. Hagyjuk teljesen kihűlni.
  5. Egy nagy tálban összekeverjük a kihűlt kalarábét, sárgarépát, zellert a kockára vágott almával, uborkával, heringgel és főtt tojással.
  6. Hozzáadjuk a puhára főtt babot és lencsét is.
  7. Az egészet óvatosan összeforgatjuk a kihűlt tojásos-tejfölös öntettel.
  8. Legalább 30 percig hűtőben pihentetjük tálalás előtt, hogy az ízek összeérjenek.

Alapja: Malatinszky Fanny szakácskönyve, korszerűsítve. A kalória és a fehérje becsült érték.

Hasonló receptek

További magyar ötletek

Még több: Saláták (124) · Halas és tenger gyümölcsei receptek (181) · Magyar receptek

Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások