Kelkáposztafőzelék
Idő: 45 perc 4 adag kb. 260 kcal / adag (becsült) kb. 7 g fehérje / adag
A kelkáposzta a hűvös hónapok zöldsége, amelynek íze a dér után még édesebb lesz. A köménnyel és fokhagymával ízesített kelkáposztafőzelék a magyar téli konyha erős, karakteres étele, amelyet a burgonya tesz tartalmassá. Fasírttal vagy sült kolbásszal a legjobb, de önmagában, kevés tejföllel is kerek ebéd.
Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés
📱 Tartsd ébren a képernyőt főzés közben
Leállítás
Elkészítés
Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.
A kelkáposztát negyedeljük, a torzsát kivágjuk, a leveleket csíkokra vágjuk és megmossuk. A káposztát és a burgonyát 1 liter sós vízben 15-20 percig főzzük, amíg megpuhulnak. ⏱ Időzítő: 15 perc Az olajon a lisztet világosra pirítjuk, hozzáadjuk a hagymát és a fokhagymát, majd lehúzzuk a tűzről, és belekeverjük a paprikát és a köményt. A rántást kevés hideg vízzel elkeverjük, a főzelékhez adjuk, 5 percig forraljuk, végül belekeverjük a tejfölt; sózzuk, borsozzuk. ⏱ Időzítő: 5 perc Fasírttal vagy sült kolbásszal tálaljuk; dobozban 3 napig eláll; mikróban fedő alatt 2-3 percig melegítsük, félidőben megkeverve. ⏱ Időzítő: 2 perc
A Receptnaptár saját receptje. A kalória és a fehérje becsült érték.
Tippek
A kelkáposzta külső, kemény leveleit szedd le, és a vastag ereket vágd ki, mert főzés után is rágósak maradnak. A köményt ne hagyd ki, mert jól illik a káposztafélék erős ízéhez. A tejfölt a tűzről levéve keverd bele, vagy kevés forró lével lazítsd, így nem csapódik ki.
Gyakori kérdések
Meddig áll el?
Dobozban, hűtőben 3 napig. Az íze másnap általában még erősebb lesz, ezért előre főzéshez is jó.
Vegetáriánus ez az étel?
Igen, húst nem tartalmaz. Vegán változathoz használj növényi tejfölt, és füstölt paprikával adj neki mélyebb ízt.
Hasonló receptek
További magyar ötletek
Még több: Főzelékek (35) · Magyar receptek
Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások