Zöldbab pörkölt módra
Idő: 40 perc4 adagkb. 230 kcal / adag (becsült)kb. 6 g fehérje / adag
Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés
Elkészítés
Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.
- A zöldbabot tisztítsuk meg, vágjuk 3-4 cm-es darabokra, és forrásban lévő sós vízben főzzük puhára kb. 10-12 perc alatt, majd szűrjük le.
- A hagymát olajon dinszteljük üvegesre.
- Vegyük le a tűzről, keverjük bele a pirospaprikát, majd adjuk hozzá a lecsepegtetett zöldbabot.
- Öntsünk hozzá kevés vizet, sózzuk meg, és fedő alatt pároljuk 15-20 percig.
- A tejfölt keverjük simára a liszttel, hígítsuk fel egy kevés vízzel, és keverjük a zöldbabhoz.
- Forraljuk fel, és melegen tálaljuk.
Alapja: A jó házikonyha, korszerűsítve. A kalória és a fehérje becsült érték.
Hasonló receptek
További magyar ötletek
Még több: Pörköltek, paprikások és raguk (82) · Magyar receptek
Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások