Idő: 35 perc (+ 1 óra szobahőn)3-4 adagkb. 600 kcal / adag (becsült)kb. 50 g fehérje / adag
A toszkán konyha híres steakje: vastag, csontos T-bone parázson vagy forró serpenyőben, csak sóval, borssal és olívaolajjal. Belül hagyományosan véres, 3-4 főre.
A húst sütés előtt legalább 1 órával vegyük ki a hűtőből, hogy szobahőmérsékletű legyen, és töröljük szárazra; sütés előtt ne sózzuk.
A grillt vagy egy öntöttvas grillserpenyőt nagyon forróra hevítjük; a serpenyő 5 percig melegedjen erős lángon.
A steaket oldalanként 5-6 percig sütjük, közben nem mozgatjuk, hogy szép kérget kapjon; csak egyszer fordítjuk.
Végül 3-4 percre a csontos végére állítjuk, így a csont melletti hús is átmelegszik. A hagyományos fiorentina belül véres: maghőmérséklete kb. 50-52 °C.
A húst a csont mentén levágjuk, a rostokra keresztben 1-1,5 cm-es szeletekre vágjuk, és visszarendezzük a csont köré; rozmaringgal és citrommal tálaljuk.
A Receptnaptár saját receptje. A kalória és a fehérje becsült érték.
Tippek
A vastagság a lényeg: 4 cm alatt a közepe átsül, mire kívül kérget kap.
Maghőmérő nélkül: ujjal megnyomva rugalmas és puha legyen.
Gyakori kérdések
Milyen átsütéssel eszik a bistecca alla fiorentinát?
Hagyományosan véresen (al sangue), kb. 50–52 °C maghőmérsékletig; Firenzében átsütve általában nem is szolgálják fel.