ReceptnaptárÖsszes recept
Receptek › Olasz › Csirkés receptek

Csirkemell marsalaborban, spárgával

Idő: 40 perc4 adagkb. 230 kcal / adag (becsült)kb. 19 g fehérje / adag
Csirkemell marsalaborban, spárgával (illusztráció) Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés

Hozzávalók

Elkészítés

Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.

  1. A csirkemellfiléket két fólia közé tesszük, és húsklopfolóval kilapítjuk.
  2. Az apróra vágott bazsalikomot egy tálba tesszük egy kevés liszttel és oregánóval, és a csirkét alaposan megforgatjuk benne.
  3. Serpenyőben felolvasztunk 2 teáskanál vajat közepes-kis lángon. Amikor a vaj habzása megszűnik, a csirkét mindkét oldalán kb. 3 percig pirítjuk. Lefedve félretesszük.
  4. A serpenyőből leöntjük a felesleges zsiradékot, felerősítjük a lángot, egy kevés olívaolajat öntünk hozzá, és gyorsan átpirítjuk benne a spárgát, majd kivesszük.
  5. A serpenyőt magas lángon tartva hozzáöntjük a marsalabort és az alaplé negyedét, és néhány percig forraljuk. Lángot csökkentjük, visszatesszük a spárgát, hozzáöntjük a maradék alaplevet, és tovább forraljuk, amíg beszűkül. Hozzáadjuk a maradék vajat, és a csirkét bevonjuk a szósszal.
  6. Petrezselyemmel megszórva tálaljuk.

Forrás: Wikibooks Cookbook – Marsala Chicken Scallopini (CC BY-SA 4.0), átdolgozva, fordítva. Ez az oldal is CC BY-SA 4.0 licencű.

Hasonló receptek

További olasz ötletek

Még több: Csirkés receptek (191) · Olasz receptek

Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások