ReceptnaptárÖsszes recept
Receptek › Délkelet-ázsiai › Halas és tenger gyümölcsei receptek

Khao pad sapparod (ananászos sült rizs kesudióval)

Idő: 30 perc2 adagkb. 600 kcal / adag (becsült)kb. 22 g fehérje / adag

Mutatós thai sült rizs: curry porral enyhén fűszerezett rizs ananásszal, garnélával és pirított kesudióval, gyakran a kivájt ananász héjában tálalva. Édes-sós, nem csípős.

Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés

Hozzávalók

Elkészítés

Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.

  1. Ha egész ananászt használunk, hosszában kettévágjuk, a húsát kis késsel kivágjuk úgy, hogy két csónak alakú héj maradjon. A húsát 1,5 cm-es kockákra vágjuk, a kemény közepét eldobjuk.
  2. A hideg rizst kézzel szétmorzsoljuk. Elkeverjük a halszószt, a szójaszószt és a cukrot.
  3. Wokban nagy lángon felhevítjük az olajat, megpirítjuk benne a fokhagymát és a hagymát, majd hozzáadjuk a garnélát, és 2 percig sütjük.
  4. A wok szélére toljuk, a közepébe ütjük a tojásokat, megkavarjuk, és félig megszilárdulva hozzáadjuk a rizst és a curry port.
  5. Nagy lángon 3-4 percig forgatjuk, majd hozzáadjuk az ananászt, a zöldborsót, a mazsolát és a szószt, és további 2 percig sütjük, amíg az ananász átforrósodik.
  6. Belekeverjük a kesudiót és az újhagymát, majd az ananászcsónakokba vagy tányérra szedjük, és korianderrel megszórva tálaljuk.

A Receptnaptár saját receptje. A kalória és a fehérje becsült érték.

Tippek

Hasonló receptek

További délkelet-ázsiai ötletek

Még több: Halas és tenger gyümölcsei receptek (181) · Délkelet-ázsiai receptek

Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások