ReceptnaptárÖsszes recept
Receptek › Délkelet-ázsiai › Halas és tenger gyümölcsei receptek

Paksiw na isda (ecetben párolt hal)

Idő: 35 perc4 adagkb. 530 kcal / adag (becsült)kb. 31 g fehérje / adag

Az ecetes párolás (paksiw) a filippínó konyha egyik alaptechnikája, amely a trópusi melegben tartósabbá teszi a halat. Savanykás, gyömbéres, könnyű étel.

Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés

Hozzávalók

Elkészítés

Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.

  1. A haldarabokat megsózzuk.
  2. Egy széles lábas aljára terítjük a gyömbér, a fokhagyma és a hagyma felét, rárakjuk a halat, majd a padlizsánt, a keserűdinnyét, a chilit és a maradék fűszeres hagymát.
  3. Ráöntjük az ecetet és a vizet, hozzáadjuk a borsot és a halszószt.
  4. Fedő nélkül felforraljuk, és 3-4 percig keverés nélkül főzzük, hogy az ecet éles íze elpárologjon.
  5. Ezután lefedjük, és kis lángon 15-20 percig pároljuk, amíg a hal átfő és a zöldség megpuhul. Közben nem keverjük, csak a lábast rázogatjuk, hogy a hal ne törjön össze.
  6. Kóstoljuk, szükség szerint sózzuk. Rizzsel tálaljuk; másnap még ízesebb.

A Receptnaptár saját receptje. A kalória és a fehérje becsült érték.

Tippek

Hasonló receptek

További délkelet-ázsiai ötletek

Még több: Halas és tenger gyümölcsei receptek (181) · Délkelet-ázsiai receptek

Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások