Idő: 45 percPácolás: legalább 1 óra4 adagkb. 600 kcal / adag (becsült)kb. 30 g fehérje / adag
Dél-vietnami „tálban lévő saláta”: hideg rizstészta friss zöldségekkel, citromfüves grillezett sertéssel, mogyoróval és halszószos öntettel. Nyáron ideális, laktató ebéd.
A citromfüvet, a fokhagymát, a medvehagymát, a halszószt, a cukrot, az olajat és a borsot összekeverjük, a hússal összeforgatjuk, és legalább 1 órára hűtőbe tesszük.
A rizstésztát a csomagolás szerint kifőzzük, hideg vízzel leöblítjük, és jól lecsöpögtetjük.
A húst forró grillserpenyőben, parázson vagy sütő grillfokozatán adagonként oldalanként 2-3 percig sütjük, amíg átsül és karamellizálódik.
Mély tálak aljára salátát, uborkát, babcsírát és fűszernövényeket teszünk, rá a rizstésztát, majd a grillezett húst és a felszeletelt sült tekercset.
Megszórjuk földimogyoróval, meglocsoljuk újhagymaolajjal, mellé ecetes zöldséget teszünk.
A nước chấm-ot külön tálkában adjuk; evés előtt mindenki ráönti, és az egészet összekeveri.
A Receptnaptár saját receptje. A kalória és a fehérje becsült érték.
Tippek
Az összetevőket külön is tárolhatod, így munkába is viheted; az öntetet csak evés előtt öntsd rá.
Csirkével vagy grillezett tofuval is elkészíthető.